Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Telur memiliki kandungan protein tinggi dan lemak sehat.

Susun telur ceplok, daging asap, dan keju mozararella di atas roti yang sudah ditipiskan tadi. Menu diet juga tidak mahal dan mudah untuk kamu masak di di rumah. Ini resep makanan sehat untuk diet yang mudah di masak.

Lagi mencari inspirasi resep sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet. Sudah olahraga tiap hari tapi nggak berhasil menurunkan berat badan? Telur memiliki kandungan protein tinggi dan lemak sehat.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet memakai 6 jenis bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:

Sediakan 8 butih putih telor.
Gunakan secukupnya Jamur tiram.
Gunakan secukupnya Selada.
Sediakan Saos sambal.
Ambil Saos tomat.
Ambil secukupnya Garam.

Cara membuat: Buat bumbu halus: ulak atau belender semua bumbu sampai halus. Baru tambahkan saus tiram dan sedikut garam. Mau buat menu diet sehat di rumah tanpa bantuan trainer atau meal planner, memangnya bisa? Menu Diet Sehat dengan Putih Telur.

Cara membuat Sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet:

Potong dan peras air di jamur tiram. Boleh suir2 jika suka (saya kali ini pakai utuh). Beri garam sedikit dan tumis di panci teflon hingga matang. Boleh tambahkan bawang putih jika suka (saya ga pakai).
Kocok telur putih bersama garam sedikit. Goreng tanpa minyak (ato oles sedikit minyak) di teflon kecil bentuk segi empat. Bagi menjadi 2x goreng. Siapkan bahan lainnya.
Susun sandwich di mana 2 telur putih seolah2 menjadi roti dan jamur tiram menjadi daging. Tambahan saos sambal dan tomat sesukanya..
Tips: jika tidak punya teflon segiempat, boleh yg bulat kecil shg mjd burger. Ato pakai ring utk telur goreng..

Menu sehat simpel mudah dibuat, apalagi kalau bukan sandwich! Meski bukan berasal dari Indonesia menu makanan satu ini juga jadi favorit keluarga lho Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah dengan menambahkan lauk-pauk seperti telur dan potongan bakwan, ditambah dengan krupuk renyah. Cara Membuat Sandwich Isi Daging dan Sayuran : Membuat Tumisan, panaskan minyak lalu tumis bawang putih hingga harum. Selanjutnya tambahakan secukupnya kecap asin, kecap manis,saus tiram, garam dan merica bubuk. Aduk hingga merata, tuangkan sedikit air dan masak hingga matang.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan sandwich telur putih dan jamur tiram - menu sehat/diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!