Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo. Diet rendah karbohidrat atau diet karbo ada banyak jenisnya. Namun intinya, asupan karbohidrat harian Anda perlu dibatasi dan diganti dengan memperbanyak asupan protein, lemak, serta sayur-sayuran. Masalahnya, mengurangi karbohidrat bagi sebagian orang bukanlah perkara mudah.
Itulah resep membuat kembang kol goreng yang renyah dan lezat.
Selain bisa kamu jadikan lauk, sajian ini juga cocok buat jadi camilan akhir pekan bareng keluarga, lho.
Penggunaan kembang kol sebagai pengganti nasi ini memang tengah populer di belahan dunia lain.
Sedang mencari inspirasi resep kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Diet rendah karbohidrat atau diet karbo ada banyak jenisnya. Namun intinya, asupan karbohidrat harian Anda perlu dibatasi dan diganti dengan memperbanyak asupan protein, lemak, serta sayur-sayuran. Masalahnya, mengurangi karbohidrat bagi sebagian orang bukanlah perkara mudah.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo menggunakan 4 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk menyiapkan Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo:
- Siapkan 1 kg kembang kol.
- Ambil Kaldu udang bubuk, cek resep di profil.
- Ambil 2 sdm Minyak zaitun.
- Siapkan 1 sdt merica.
Biasanya pemanis dan pewarna menggunakan gula merah saja. Untuk resep makanan rumahan ini, aku tambahkan Bango Kecap Manis Light ke dalam adonannya. Manfaat kembang kol adalah untuk kesehatan otak, jantung, mencegah kanker, dll. Ketahui kandungan gizi, efek samping, dll.
Cara menyiapkan Kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo:
- Kembang kol lepas kuntum rendam baking soda.
- Siapkan piring mix 2sdm minyak zaitun, merica, kaldu masukkan kembang kol secukupya aduk perlahan.
- Tata d airfryer jangan bertumpuk set di 140 c 15 menit, tes rasa gigit bila sudah crunchy dan keluar rasa manis keluarkan dr airfryer.
- Ulangi untuk batch selanjutnya.
- Bisa dsajikan dengan salad untuk alternatif carbo.
Apabila Anda sedang dalam program diet, Anda dapat membuat olahan kembang kol sebagai menu diet sehat Anda. Kali ini aku membuat menu makanan diet Omurice Kembang Kol. Aku pakai kembang kol sebagai pengganti nasi putih, lebih sehat dan rendah kalori. Walaupun kebanyakan kembang kol berwarna putih, ini bukan berarti kembang kol miskin vitamin maupun mineral, lho. Dilihat dari kandungan gizinya, kembang kol termasuk sayuran yang sangat rendah kalori, tapi tinggi serat.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan kembang kol airfryer panggang renyah manis diet carbo yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
