Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori). Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita. Pilihlah cemilan rendah kalori yang kaya serat dan nutrisi agar kamu tidak hanya kenyang namun juga tetap ternutrisi dan menjadi sehat. Mungkin beberapa dari kamu berpikir bahwa popcorn adalah cemilan yang tidak sehat.
Buat saja mix beberapa cemilan di atas.
Campurkan seporsi buah kering, biji-bijian, kacang, bahkan dark chocolate chips ke dalam wadah penyimpananmu.
Jika sulit menemukan porsi yang tepat, ada banyak sumber informasi membuat DIY trail mix yang bisa kamu intip, atau membeli yang sudah jadi dari produsen makanan.
Sedang mencari inspirasi resep kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang enak seharusnya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Lagi diet ga berarti harus nahan laper, ga berarti stop ngemil, kita bisa kok bikin cemilan enak tapi rendah kalori yang ga ngeganggu diet kita. Pilihlah cemilan rendah kalori yang kaya serat dan nutrisi agar kamu tidak hanya kenyang namun juga tetap ternutrisi dan menjadi sehat. Mungkin beberapa dari kamu berpikir bahwa popcorn adalah cemilan yang tidak sehat.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) menggunakan 5 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Sediakan 50 gram labu kuning (kukus sama kulitnya).
- Siapkan 2 sdm oat yang sudah halus.
- Siapkan 2 sdm terigu.
- Ambil Secukupnya air.
- Gunakan Secukupnya stevia (jika ingin manis,tapi aku ga pake).
Kalau lapar, ingat cemilan sehat untuk diet di. Tambahkan tepung oats, oats utuh, tepung terigu, tepung maizena, bubuk kayu manis, dan jahe bubuk. Tambahkan coklat bubuk pada satu bagian dan aduk hingga merata. Cetak dengan cetakan kue berbentuk hati.
Langkah-langkah membuat Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori):
- Lumatkan labu yang sudah di kukus lalu campur dengan oat, tepung, stevia dan air lalu aduk hingga rata..
- Perhatian: jangan masukan air terlalu banyak karna akan membuat adonan encer..
- Saran: masukan air menggunakan sendok makan sedikit demi sedikit, hanya agar semua adonan tercampur rata..
- Setelah semua rata masukan ke dalam wadah untuk mengukus, (aku pakai mangkok kecil) lalu kukus 20-25 menit.
- Tusuk adonan dengan garpu, jika bagian dalam sudah tudak lengket artinya sudah matang, lalu angkat..
- Keluarkan dari wadah, dinginkan lalu potong2, dan hidangkan..
- Porsi: jika ingin memperbanyak porsi tinggal di kalikan dari resepnya..
Seimbangkan konsumsi oatmeal dengan makanan sehat lainnya. Lakukan perhitungan asupan kalori harian berdasarkan usia, berat badan, dan tingkat aktivitas tubuh untuk memastikan Anda tidak makan. Untuk menghindari kelaparan, kita bisa mengkonsumsi cemilan sehat. Memakan cemilan sehat lebih baik daripada memakan sekotak donat saat bekerja atau makan berlebihan saat makan siang. Monggo silahkan dibaca semua detail dibawah ini.
Terima kasih telah membaca resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Kukus labu oats (cemilan diet sehat gampang)(kurang dari 100kalori) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang enak untuk keluarga/teman maupun menjadi ide bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
