Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet. Dibandingkan dengan jenis kacang lainnya, tekstur kacang almond cenderung lebih padat, serta memiliki lebih banyak nutrisi, yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Penelitian juga menunjukkan bahwa diet dengan rendah kalori dan kaya akan kacang almond, sangat baik untuk. Manfaat kacang almond untuk diet ini berkat kandungan beberapa nutrisi di dalamnya yang sulit dicerna oleh tubuh.
Manfaat kacang almond lainnya juga bisa mengurangi peradangan di dalam tubuh, khususnya yang berhubungan langsung dengan darah dan jantung.
Bahkan, kacang almond secara khusus bisa memasok flavonoid antioksidan sehingga tidak ada celah bagi virus atau bakteri untuk menembus.
Kacang almond tidak hanya rendah karbohidrat namun juga begitu serba guna.
Sedang mencari inspirasi resep lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Dibandingkan dengan jenis kacang lainnya, tekstur kacang almond cenderung lebih padat, serta memiliki lebih banyak nutrisi, yang menawarkan banyak manfaat kesehatan. Penelitian juga menunjukkan bahwa diet dengan rendah kalori dan kaya akan kacang almond, sangat baik untuk. Manfaat kacang almond untuk diet ini berkat kandungan beberapa nutrisi di dalamnya yang sulit dicerna oleh tubuh.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet memakai 19 jenis bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet:
- Sediakan Kobis.
- Siapkan Wortel.
- Gunakan Timun.
- Gunakan Labu siam.
- Sediakan Touge.
- Sediakan Rice paper.
- Siapkan Telur.
- Gunakan Tempe.
- Ambil Minyak goreng.
- Siapkan Sambel kacang untuk cocolan.
- Gunakan Kacang almond 35gr (yang sudah dipanggang).
- Gunakan Cabe rawit (terserah mau berapa).
- Gunakan 3 siung Bawang putih.
- Ambil 2 siung Bawang merah.
- Sediakan Daun jeruk.
- Gunakan Garam.
- Sediakan 1/4 jempol Kencur.
- Gunakan 2 balok kecil Gula jawa.
- Sediakan 50 ml Air panas.
Hanya dengan jenis kacang ini, kamu bisa membuat kue, roti, salad, hingga makanan pencuci mulut untuk membantu diet keto kamu. Kandungan kacang almond berupa lemak sehat, lemak tidak jenuh, serat dan mineral bisa membuat tubuh menyerap glukosa dan mengolah glukosa secara cepat. Kacang almond adalah kacang yang kaya dengan vitamin dan nutrisi. Kacang almond merupakan kacang super yang menyediakan berbagai macam nutrisi penting untuk tubuh.
Langkah-langkah menyiapkan Lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet:
- Cuci bersih semua sayur (untuk sayur terserah mau pakai apa aja ya, selera). Potong-potong sayur wortel, labu siam, timun memanjang seperti korek api. Untuk kobis jg di iris panjang-panjang. Lalu rebus satu persatu sayurannya kecuali timun.
- Untuk tempe dipotong persegi panjang, kalo ngga dipotong seperti tempe goreng pada umumunya, lalu baru di potong memanjang. Bumbui tempe dengan garam secukupnya. Lalu goreng hingga matang.
- Untuk telur dikocok dan digoreng diatas teflon tanpa minyak, hanya dibumbui lada bubuk (mau ditambah garam jg boleh tp sedikit aja ya).
- Bumbu pecel untuk cocolan: goreng cabe, bawang merah, dan bawang putih sampai matang. Lalu di ulek bersama daun jeruk, kencur, dan kacang almond (jgn terlalu halus ya) terus tambahkan gula jawa dan garam secukupnya. ulek sampai tercampur rata. Masukan bumbu pecel ke mangkuk dan beri air panas lalu diaduk sampai bumbu pecelnya larut dan mengental sedikit (jgn terlalu encer, selera aja ya).
- Setelah itu masukan air hangat ke tempat yg cukup untuk dimasukan rice papernya. Tekan-tekan rice paper sampai sedikit lentur, cukup 5 detik aja krn cepet bgt lembek. Lalu taruh rice paper diatas nampan atau piring lebar. Masukan semua isiannya (selera ya mau dicampur semua atau dibagi. kaya aku gini, dipisah antara telur dan tempe) lalu lipat dari sisi bawah ke atas, lalu samping kiri-kanan keatas dan gulung perlahan..
- Oke, lumpia basahnya siap disantap dengan bumbu pecel cocolan yang sehat dan tidak terlalu berlemak. Jadi cocok banget buat kamu yang sedang menjalani program diet. Oiya bagi yg lg diet turunin BB jgn terlalu banyak memasukan garam ya, krn lebih baik kurangi konsumsi garam.
Salah satu manfaat kacang almond untuk kesehatan adalah bisa digunakan untuk diet. Kacang Almond merupakan salah satu Superfood (istilah untuk makanan yang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan). Almond juga kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal seperti oleat dan palmitoleat untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Ide Diet Selai Kacang untuk Turunkan Berat Badan. Oleh karena itu, konsumsi almond sangat disarankan bersamaan dengan makanan berat.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat lumpia basah dengan sambel kacang almond untuk diet yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
