Tahu Aci (Cheating Day untuk yang Diet). Cheating day mungkin menjadi hari paling menyenangkan bagi perut yang sedang menjalani diet. Namun apakah cheating day dapat berpengaruh pada hasil diet Anda? Tentunya Anda tidak ingin usaha Anda menurunkan berat badan menjadi sia-sia hanya karena cheating day barang sehari saja.
Dalam kondisi ini, kamu diizinkan untuk mengonsumsi makanan kesukaan atau apa pun yang jadi pantangan saat diet selama satu kali dalam seminggu.
Cheating day bermanfaat untuk melengkapi kekurangan kalori selama melakukan program diet, juga dimaksudkan sebagai penghargaan pada diri sendiri.
Nah refeeding day adalah salah satu upaya untuk meningkatkan jumlah leptin yang biasanya rendah ketika kamu sedang diet.
Sedang mencari inspirasi resep tahu aci (cheating day untuk yang diet) yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tahu aci (cheating day untuk yang diet) yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang dapat memancing selera kita.
Cheating day mungkin menjadi hari paling menyenangkan bagi perut yang sedang menjalani diet. Namun apakah cheating day dapat berpengaruh pada hasil diet Anda? Tentunya Anda tidak ingin usaha Anda menurunkan berat badan menjadi sia-sia hanya karena cheating day barang sehari saja.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu aci (cheating day untuk yang diet), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan tahu aci (cheating day untuk yang diet) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan tahu aci (cheating day untuk yang diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Tahu Aci (Cheating Day untuk yang Diet) menggunakan 11 bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Tahu Aci (Cheating Day untuk yang Diet):
- Gunakan Tahu/ Luaran.
- Siapkan 10 tahu goreng.
- Siapkan Minyak untuk menggoreng, saya gunakan Soya oil. Tapi pakai Coconut/ minyak sawit bagi yg tdk diet no problem.
- Gunakan 1 L air untuk merebus.
- Siapkan Isian/ Aci.
- Siapkan 5 sendok makan tepung Mocaf (tepung khusus untuk diet/ diabetes) bisa diganti dengan tepung terigu biasa.
- Ambil 15 sendok tepung tapioka.
- Sediakan 1 sendok teh garam himalaya/ garam biasa.
- Siapkan 3 siung bawang putih.
- Gunakan 15 sendok makan air putih.
- Siapkan 1 batang daun bawang.
Baru-baru ini, sebuah penelitian yang diterbitkan pada Journal of Obesity menunjukkan, jika para pelaku diet yang menerapkan cheating day akan membuat tubuh merasa lebih bahagia dan rileks dalam menjalankan program diet. Hal ini tentu akan menjadi motivasi untuk menjalani program diet sebaik mungkin tanpa adanya paksaan. Cara Membuat Tahu Aci Khas Tegal - Setelah sebelumnya kami berbagi resep tentang berbagai macam jenis masakan, kali ini kami juga kan kembali menghadirkan resep yang sangat spesial. Makanan ini merupakan salah satu makanan yang sangat khas dari daerah tegal.
Langkah-langkah membuat Tahu Aci (Cheating Day untuk yang Diet):
- Haluskan bawang putih, garam. Iris daun bawang tipis-tipis.
- Tepung mocaf/tepung terigu campurkan dengan air mendidih 10 sendok makan. Uleni sampai tidak menggumpal. Campurkan irisan daun bawang.
- Campurkan bumbu halus ke tepung terigu yang sudah cair dan tepung tapioka.
- Uleni dengan menampur cair sendok demi sendok. Uleni sampai adonan tidak lengket.
- Potong tahu goreng/ tahu kulit sebanyak 3 bagian. Kurangi isinya sedikit supaya bisa dimasukkan aci.
- Masukkan dan tempelkan aci yang sudah diuleni ke tahu dan tahu siap direbus.
- Rebus tahu sampai tahu mengambang. Lalu tiriskan sampai air kering dan adonan kuat untuk digoreng.
- Setelah tahu dan aci kering, goreng dgn minyak panas sampai kering.
- Voilaaa... tahu aci siap dinikmati dengan cabai..
- Selamat mencoba :).
Makanan ini biasanya dibuat dengan cara digoreng lalu dipadukan dengan berbagai macam bumbu dan aci. Cheating Day yang Benar-benar "Cheating" Kamu menerapkan cheating day dalam sesi diet kamu tetapi tidak mengontrol asupannya. Kalau sampai kebablasan, maka sia-sialah diet ketat yang kamu terapkan seminggu penuh. Ibaratnya kamu memenuhi kalori dan lemak yang dipotong selama seminggu penuh dalam sehari. Makan Saat Lapar Banget Karena kandungan gizinya yang cukup tinggi, tahu bisa dijadikan makanan alternatif diet loh.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Tahu Aci (Cheating Day untuk yang Diet) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi untuk berjualan makanan. Selamat mencoba!
