Jus labu siam penurun kolesterol. Dengan kandungan air yang cukup tinggi, sayuran ini memiliki rasa yang sangat segar. Itulah mengapa banyak orang yang sangat menyukai aneka masakan dengan. Buah labu siam biasanya di buat masakan, ternyata bermanfaat untuk kesehatan.
Sayuran penurun kolesterol terakhir yang layak untuk Anda konsumsi adalah labu siam.
Biasa dijadikan bahan komposisi sayur asem dan sayur lodeh, labu siam diperkaya oleh zat alkaloid, saponin, dan tannin yang berperan penting dalam mengontrol kadar kolesterol di dalam.
Labu siam sendiri merupakan salah satu jenis labu- Labuan walaupun bisa dibilang sangat berbeda dengan labu jenis lainnya.
Anda sedang mencari inspirasi resep jus labu siam penurun kolesterol yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal jus labu siam penurun kolesterol yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari jus labu siam penurun kolesterol, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan jus labu siam penurun kolesterol enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Dengan kandungan air yang cukup tinggi, sayuran ini memiliki rasa yang sangat segar. Itulah mengapa banyak orang yang sangat menyukai aneka masakan dengan. Buah labu siam biasanya di buat masakan, ternyata bermanfaat untuk kesehatan.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat jus labu siam penurun kolesterol sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Jus labu siam penurun kolesterol menggunakan 4 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Jus labu siam penurun kolesterol:
- Ambil 1 buah labu siam.
- Sediakan 2 buah jeruk nipis.
- Sediakan 1 sendok makan madu.
- Ambil 100 ml air minum.
Jika biasanya anda menjumpai labu yang cenderung berbentuk bulat menyerupai bola, berbeda dengan labu siam yang memiliki bentuk lebih lonjog walaupun memang. Membuat jus labu siam cukup mudah, anda cukup mengambil satu butir labu siam. Cuci bersih labu siam sampai getahnya hilang, lalu potong-potong. Lemak pada labu siam juga merupakan lemak baik (HDL) dan labu siam tidak mengandung kolesterol sama sekali.
Langkah-langkah membuat Jus labu siam penurun kolesterol:
- Potong labu siam menjadi 4 bagian (bisa juga potong tipis-tipis),kemudian rendam kurang lebih 5 menit untuk menghilangkan getahnya..
- Setelah labunya direndam 5 menit tiriskan labu siam lalu potong tipis-tipis dan blender sampai halus,saring,tuang kedalam gelas kemudian peras jeruk nipis,tambahkan 1 sdm madu (sesuai selera ya moms)..
- Selamat mencoba,,,,.
Jika kamu memiliki kolesterol tinggi, mengonsumsi makanan yang dapat menurunkan kolesterol merupakan cara terbaik dalam diet. KOMPAS.com - Kolesterol tinggi menjadi kondisi yang sudah tak asing didengar. Memiliki kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Jus penurun kolesterol ini rasanya lebih asam daripada resep keempat karena terdapat jeruk nipis di dalamnya. Namun apabila jumlah tersebut masih kurang, maka Anda dapat menambahkan.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan jus labu siam penurun kolesterol yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
