Sarden Bergizi. Sebagian besar orang membeli sarden dalam kaleng di toko tetapi mereka bisa dimakan segar juga, dan ikan segar selalu lebih baik. Ikan kecil ini hemat biaya dan sangat bergizi. Sarden disebut sebagai multivitamin alami yang siap diolah menjadi hidangan lezat.
Istilah sarden diambil dari nama pulau di Mediterania, yaitu pulau Sardinia di mana ikan sarden pernah terdapat dalam jumlah besar.
Istilah "sarden" sering kali tertukar dengan hewan jenis lain, tergantung definisi dari suatu negara.
Di Indonesia, ikan sarden lebih dikenal sebagai ikan kaleng dengan cita rasa lezat.
Sedang mencari ide resep sarden bergizi yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal sarden bergizi yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Sebagian besar orang membeli sarden dalam kaleng di toko tetapi mereka bisa dimakan segar juga, dan ikan segar selalu lebih baik. Ikan kecil ini hemat biaya dan sangat bergizi. Sarden disebut sebagai multivitamin alami yang siap diolah menjadi hidangan lezat.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sarden bergizi, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan sarden bergizi enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan sarden bergizi sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Sarden Bergizi menggunakan 10 bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Sarden Bergizi:
- Gunakan 1 kaleng sarden.
- Sediakan 3 siung bawang putih.
- Ambil 3 siung bawang merah.
- Siapkan 1 buah bawang bombay kecil.
- Gunakan 5 buah cabai rawit merah.
- Siapkan 3 buah cabai merah.
- Gunakan 1 lembar daun salam.
- Gunakan 1 sdt garam.
- Sediakan 1 sdm gula.
- Sediakan Secukupnya royko.
Angka pasien positif virus corona di Indonesia terus meningkat. Pemerintah mengimbau masyarakat untuk bekerja, belajar dan beribadah #DiRumahAja. Resep Sarden Praktis untuk Dimasak Sambil Ngabuburit. . Dengan sarden ABC, masak bareng keluarga makin praktis dan sajiannya lezat serta bergizi!
Cara membuat Sarden Bergizi:
- Rajang halus bawang merah, putih, cabai, dan bombay..
- Siapkan minyak untuk menumis diatas wajan. Tumis bumbu yang sudah di rajang beserta daun salam. Tunggu hingga bawang benar2 matang/layu..
- Masukkan sarden kaleng kedalam wajan, tambahkan gula, garam, dan royko. Aduk rata. Tunggu hingga mendidih dan koreksi rasa..
Di Rumah Aja, Perlu Tahu Nutrisi pada Ikan Sarden yang Penuh Manfaat. Di kulkas ada sarden kalengan yang memang dijadikan stok saat-saat darurat (instead of mie instant, hehe). Sarden termasuk masakan favorit, nostalgia jaman kuliah yang sering dipesan di warung burjo karena murah meriah dan (dirasa) lebih bergizi 😂. Sarden ini biasanya memiliki bahan-bahan seperti minyak zaitun atau mustard. Pakar kesehatan juga menyarankan kita untuk menghindari sarden yang diberi tambahan pewarna atau perasa buatan.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan sarden bergizi yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
